Låt inte rädslan kontrollera dig...ta tag i ditt liv...bli bekant med dina rädslor...bekämpa dina rädslor...var inte rädd t.ex för invandrare...var inte rädd för allt obekant...vidga dina vyer...lär dig mer...se dig som en världsmedborgare med alla alla andra planetens invånare...se samhörigheten med alla människor...när man känner planeten och människorna lite bättre, då mår du bättre själv...empatin blir större...du lär dig ge och ta...