==================Jag ropar, var är du,
var är du?
Jag ropar efter dig,
kom, kom min vän,
var är du?
Försvinn inte min vän,
kom tillbaks, genast.

==================Lugn musik är örats honung,
manna för öronen.
Ljudet vibrerar i öronen,
hela kroppen små-vibrerar,
vibrerar.
Ljudet, musik fyller psyket,
sinnerna njuter.
Hela du njuter, lyssna,
lyssna, njut,
må bra.
All musik är njutbart,
du skall le och njuta.

Att vara tyst är en konst,
bli tystare och tystare för en tid.
Tungan behöver vila ibland,
läpparna behöver vila också 😉
I tystnaden kan man hitta annat,
det riktiga livet framför allt.
Internet livet är virtuelt,
riktiga livet är det som gäller.
Virtuel du behöher tystna ibland,
låt istället ditt riktiga du,
komma till tals i reala livet.

Är du nöjd med ditt liv,
är du nöjd med dig själ?
Mår du bra? Har du det bra?
Jag mår bra, bara bra,
jag mår mycket bra just nu.
Livet leker, underbart,
underbart att vara ledig,
ledig hela tiden…..
Jag kan inte säga annat än att
jag mår jätte bra 😉
Hoppas att även du mår bra,
att livet leker för dig med.

Att äta mat är en stor njutning,
lär dig älska mat, lär dig äta.
Ät dig mätt, njut av smaken av maten,
låt mat-smaken kännas i din mun.
Svälj maten, låt magen få sin näring,
ta hand om dig, alla behöver mat.
Rulla med maten i din mun,
runt runt runt, känn den härliga smaken av mat.
Lämna anorektiker bantannet bort,
bli en kvinna, en kvinna med kvinnliga former.
En anorektiskt skelett-kvinna är inte vacker,
inte alls vacker att se på.
En mat-glad kvinna med kvinnliga former,
är en vacker kvinna.

Älska alla människor, kan du inte,
lär då att älska alla.
Lär dig vara empatisk,
lär dig att älska,
lär dig vara accepterande.
Acceptera alla människor,
alla folk och alla religioner.
Godhet bor i människor som kan älska,
älska världen och alla världens folk.

Dina ord berättar vem du är,
det vad du säger, det är du.
Dina ord säger att det är du,
dina ord berättar hur du mår.
Om du mår dåligt, är dina ord negativa,
du är kanske arg, sur, aggressiv.
Om du mår bra, då är du positiv,
och dina ord är positiva.
Var nöjd med dig själv,
var nöjd även med andra.
Var positiv i dina ord,
då kan du bli omtyckt av många.

Alla är vi lika, likadana människor,
oavsett etnicitet, oavsett hudfärg.
Acceptera att vi är människor,
människor med likadana behov.
Vi vill bli respekterade,
vi vill äta, sova, må bra.
Alla är vi Guds barn, likadana barn.
Vi är planeten Jorden’s barn,

Blinkande stjärna på himmelen,
sol det är en sol, en stor sol.
Stjärnan blinkar med sitt kalla ljus,
ger ingen värme, inget ljus.
Bara det där kalla blinkandet,
som strålar ner på Jorden.
Vacker stjärn-klar himmel,
tusentals blinkande stjärnor.
Vackert oj så vackert,
vackra natt-himmel, stjärnor,
kanske måne, titta vad vackert.

Kvinnor kan, om kvinnor vill,
kvinnan måste vilja, då kan hon.
Bimbo-kvinnan klarar inget,
bimbon väntar att männen bestämmer.
En riktig kvinna kan själv,
men kan respektera männen.
Och en riktig man
respekterar kvinnan.

Tankarna virrar och irrar som en storm,
som en storm som irrar i sin virvlande karaktär.
Låt tankarna irra om tanken vill det.
Befria dina tankar, låt d irra,
följ inte tankarna, låt d vara.
Var lugn, tanken kan inte göra dig illa,
låt inte tankarna vara herre över dig.

Internet, dess virtuella ”sago”-värld,
vad är det annat än mångas fantasier.
Vissa skryter i anonymitetens skugga,
anonyma ”storheter”, anonyma ”psykfall”.
Vissa leker stora herrar, mäktiga herrar,
andra leker vackra kvinnor, sexiga kvinnor.
Vad är sant, vad är fantasi?
Var försiktig i ditt umgänge i internet,
våga vara dig själv, våga vara sann.
Lek inte någon annan, var dig själv,
var sann mot dig själv, var sann mot andra.

Underbara mångkulturella Sverige,
Sverige som är alla männsikors vän,
nästan alla människors vän.
Sverige är ett bra land att leva i,
att må bra att åldras i.
Sverige, mitt land, ditt land,
vi måste känna stålthet i,
att bo i Sverige, det fina Sverige.
Älska och vårda denna underbara,
underbara mångkulturella Sverige,
vårt Sverige, Sverige…

Mångkultur, det svenska mångkultur,
syns på gatorna så långt ögat kan se.
Folk på gatorna, i alla färger,
i alla språk, olika kläder…
Allt blandas i ögat till en
färgstark global träff-punkt.
Alla samsas på gatan, alla går,
knuffas och trängs med varandra.
Alla tillför vi det mångkulturella,
det mångkulturella Stockholm,
det mångkulturella Sverige.

Tiden springer, tiden går snabbt,
tidens gång är smygande, men snabb.
Vad är tid? Tid visar att du lever,
tid visar att du blir äldre.
Tiden stannar inte, tiden fortsätter,
tiden fortsätter att vandra vidare.
Och du måste följa med i tiden,
oavsett om du vill eller inte.
Tiden går inte att stoppa,
tidens gång är evig, smygande.
Tiden rullar i väg hela tiden och
du rullar med tiden, i tiden.

Ta det lugnt, mycket lugnt,
inget stress, inget slit.
Njut av tillvarons ljuvlighet,
njut av livet, naturen, maten.
Njut, bara njut och var glad.
le stort, var vänlig.

Le, le stort, visa glädje för livet,
för livet är kort, så var glad.
Fördjupa dig inte i svårigheter,
gå vidare, sök glädje i livet.
Glädje gör bra för ditt psyke,
din själ behöver glädje och
harmoni för att du skall må bra.
Le, le stort, var nöjd med det du har,
le och skratta på livets olika stigar.

Vänskapen kan vara falsk,
falsk som en saga, fantasi.
Falskheten försöker fånga dig,
falska vänner är inga vänner.
Falska vänner struntar i dig,
uttnjuta dig, det gör falska vänner.
Välj dina vänner noga,
lyssna till ditt förstånd,
vänd ryggen åt falska vänner.

Tiden går, åren går,
tiden stannar inte.
en människa kan stanna,
men tiden stannar inte.
Spring med tiden,
gå med tiden, i tiden.
Stanna inte i det förgångna,
följ med i tiden i alla tider.

 

Glädjs över ditt liv,
glädjs över livet, livet,
Lev, ta hand om dig, lev,
ta vara på tillfällerna
som ges till dig i livet.
Skapa ditt eget harmoni,
ett harmoni i ditt liv.
Då har du uppfunnit,
uppfunnit glädjen i att leva.

Ryck upp dig, gör något,
sluta vegetera, sluta slöa.
Du måste göra det nödvändliga,
det som behöhvs göras dagligen.
Vänta inte, ryck upp dig,
du har energi kvar
att röra på dig 

De grå, vad är det, vad är de grå,
vilka är de grå, de grå?
Var inte rädd för din fantasi.
låt de grå stanna i din fantasi,
var medveten om de grå,
att de grå är din fantasi.
Eller, skall du inbilla, inbilla,
göra din tantasi till verklighet?
Skilj fantasi från verklighet,
de frå är i din fantasi.

Tiden går, tiden går snabbt,
för det mesta, alldeles för snabbt.
Dagarna går, månaderna går, åren går,
måste hinna med, med i tiden.
Tiden spriger ifrån en,
det förgångna, det som varit,
det har varit, det är historia det.
Gör din historia bra,
var nöjd och glad, för trots allt,
är det du själv, som
regisserat din historia, det förgågna.

Mina känslor, mina känslor,
det är det som skrivs här, jag skriver,
Jag tänker, jag känner, jag styr,
jag blottar mina känslor för alla.
Jag vågar, jag vill, jag har tid,
orden flyter, känslorna svallar,
hur roligt som helst, att släppa loss,
att släppa loss sina känslor,
här, här, just här och nu.

Sov när du vill, sov när det behövs,
sov när du är trött.
Då känner du dig lycklig, fri.
Ingen klocka som ringer, inga tider att passa.
Sov i vilken tid som helst, natten,
morgonen, förmiddag, mitt på dagen,
eftermiddag, kvällen…
Lev och sov efter hur din inte klocka säger till dig.
Inre klockan är klok,
din inre klocka är snäll mot din kropp,
snäll mot ditt psyke.
Lyssna på din inre klocka.

Mat i munnen, i magen,
kroppen behöver energi.
Matthetskänslan kommer,
kroppen skakar,
darrar av matthet, svaghet, hunger.
Ät, ät och få tillbaks din styrka, din glädje

Här pratar jag allt och inget,
faktist för det mesta, pratar jag inget.
Det blir bara babbel,
jag babblar, ingenting särskilt.
Men det är kul att prata om ingenting
att bara babbla.
Att kunna prata om ingenting,
är en konst även det.
Ett slags kommunikation om ingenting

Sök dina innersta tankar,
sök dina ord i dina minnen,
dina funderingar,dina åsikter.
Bearbeta det som är viktigt,
strunta i allt annat.
Lär dig bli vän med dina tankar,
rensa dina tankar från allt onödigt negativitet.
Lev livet lyckligt, älska dig själv och älska andra

Säg din mening, öppna dig
var inte rädd att tala att skriva
När du säger din mening, åsikt
öppnar du dig, visar, vem du är
Om du inte vågar säga din mening
är du ingenting, inget, bara tystnad
Säg någonting, låt din röst höras
låt alla veta dina åsikter
Men var varsam med dina ord
var vänlig, var snäll
Endast då blir du respekterad
var en balanserad människa

Inte glömma, kom ihåg
kom ihåg det du skall komma ihåg
Glömska förpestar ditt liv
Ett aktivt liv
ett aktivt umgänge med andra
håller glömskan borta
Var aktiv, var glad

Här sitter en invandrare
en invandrare som trivs
att vara en invandrare
Jag har samma värde som alla andra
fast jag är en invandrare
Jag vill bo där jag trivs bra
där jag känner trygghet
där jag kan leva ett bra liv

Vad gott det är maten min
doftar gott, smakar gott, ser gott ut
En av d största njutningarna
är att äta, att äta god mat
Vem skall maten laga?
jag, du, ni, vem som helst
som kan konsten att laga mat

I drömmen finns landet där allt kan hända
både tråkiga saker och trevliga saker
I mitt dröm-land har jag speciella vänner
sådana som jag vill ha
Men där finns även onda varelser
för drömmar kan jag inte styra
Drömmarna speglar ofta det förgågna
eller det kommande
Där i mitt dröm-land
lever jag att ett annat liv
ett dröm-liv, så olikt det vakna livet

Min vän, du är en underbar människa
du lyssnar, pratar med mig
Du kritiserar mig aldrig
du ger inte råd om jag inte frågar efter råd
Bara det att du finns
gör livet lättare att leva
Jag måste odla vår vänskap varsamt
riktiga vänner finns inte i alla trädgren
Tack min vän för att du finns

Le och visa att du mår bra
le, skratta, var vänlig
då ser alla att du mår bra
att du är en vänlig själ
med hjärtat på rätta plats

Kärlek mellan man och kvinna
kan vara passionerat eller svalt
Var inte blå-ögd i din kärlek
älska, men älska med förnuft
Du behöver inte gilla allt din kärestan gör
alla har fel och brister
du, din kärestan, alla andra
Kärleken kan dock förlåta
förlåta och glömma
annars är det ju ingen riktig kärlek

Utan vänner är du ensam,
den ensammaste människan som finns
Vänner behövs i livet, vänner
pratar, hjälper, tycker om dig
delar glädje och sorg med dig
Var rädd om dina vänner

Vänskap är det finaste du kan ge någon
vänskap är det finaste du kan ta emot
Ge vänskap så få du tillbaks vänskap
Utan vänskap är du en ensam människa
Sök efter vänskapens tillhörlighet

ett öppet sinne, med vänskap i tankarna

Den glada stämningen sprider i mitt sinne
det pirrar och klingar i mina sinnen
som den gladaste musik låter det
Ögonen ler, munnen ler, hela jag ler
åt livets härliga glada stunder
som mina sinnen ger till mig
Glad, glad, glad, oerhört glad
möter jag världen varje dag

Orden är talande för sig
Orden kan vara kloka eller tokiga
Orden bildar meningar
meningar som vi förstår
Vi förstår ordet och meningarna
Tala så att orden är kloka
okloka ord stämplar en
till något obehagligt
Måste använda orden klokt
Försök, var inte en bråkstake
en satkärring eller en satgubbe
Var vänlig i dina ord
då får du vänlighet tillbaka

Vilka figurer, abstrakta figurer,
intet sägande abstrakta figurer.
Brun är tapeten, jord-brun,
med konstiga abstrakta figurer.
Titta på tapeten nu,
det börjar flimra för ögonen.
Följ figurerna med ögonen,
fantisera om figurerna.
Vad ser ditt öga?
Vad ser mitt öga? Blommor,
bruna blommor, en krona…

Ett ljus, liten prick på natt-himlen,
blir större och större.
Vad, vad är det? UFO?
Illusion, ett hjärnspöke? Dröm?
Finns UFOn? Klart d finns,
d finns i våra hjärnor,
hjärnspöken. Eller?